po prostu

Przetrenowanie istnieje, dla mnie to niezaprzeczalne... inna sprawa ze sam trenuje po 2-3 godziny.. po prostu nalezy wprowadzac co jakis czas treningi regeneracyjne.. No i sam trening powinien byc z umiarem. Sonny Schmidt robil wiele serii, to nie ma nic wspolnego z przetrenowaniem, temat jest bardziej zlozony. Glowne czynniki to stres i [...]

[...] się wiedzę/umiejętności. Co oczywiście nikomu do końca nie pasuje... Po pewnym czasie większość decyduje się pójść w jakimś konkretnym kierunku/-ach (bo pewne sprawy po prostu im nie odpowiadają) . Ale sporo osób zostaje przy wiedzy/umiejętnościach ogólnych. No i jak się pewnie domyślasz do tego modelu nie pasuje żaden sport, który trenują [...]

[...] lepiej żeby sobie czoło wysmarował smalcem. No, ale skoro temat już zaistniał, to trzeba coś odpowiedzieć, bo czytają to też zapewne zwykli userzy. Cichy - święta racja, po prostu, gdy się uprawia jakiś sport, to trzeba pić dużo. Jak się nie uprawia - to też - dla zdrowia. Mnie tylko irytuje ta głupota, z tłumaczeniem, że mechanizm anabolicznego [...]

...święta racja, po prostu, gdy się uprawia jakiś sport, to trzeba pić dużo. Jak się nie uprawia - to też - dla zdrowia. skoro tak to najlepszego

Wszystko jest ok. Po prostu jak chcesz sprawdzić dokładnie to można poprosić w diag.pl o podanie dokładnego wyniku.

Czyli słabo. A lab cenowo wysoko... Tak dochodzę powoli do wniosku, że chyba lepiej kupić coś tańszego zrobić badania i po prostu więcej wbijać w razie co ;-)

[...] a nie o cykl wiec nie wiem co to za argument pozatym problemem nie jest cholesterol a trojglicerydy Czyli słabo. A lab cenowo wysoko... Tak dochodzę powoli do wniosku, że chyba lepiej kupić coś tańszego zrobić badania i po prostu więcej wbijać w razie co ;-) wyciagasz niewlasciwe wnioski Zmieniony przez - miczelx w dniu 2016-01-14 12:36:54

jak nie masz czasu na dietę to nie myśl sobie że będziesz super wyglądał . widocznie wcześniej lepiej jadłeś niż teraz i po prostu wszystko z ciebie spada :]

ja ******le jakie farmazony tu lęcą to sie w głowie nie mieści po prostu... każdy 15 czy 16 latek wyciska ponad 100 kg po paru miesiącach, u mnie w szkole(liceum -18latkowie) na wf-ie kolesie ktorzy cwiczyli i nawet wygladali w miare dobrze( nie koksy jakies) wyciskali 80 kg i to był dobry wynik więc nie wiem co za przeh**e z was są, wogóle aż [...]

Ziemniaków nie jadam bo po prostu mi nie smakują. A układając dietkę wrzucałem tylko te składniki, które uwielbiam więc jeść na pewno nie będę pod przymusem, lecz z wielką przyjemnością. :). Czy dodanie ryb i makaronu jest koniecznością? Czy można np. zamiast piersi z ryżem dać rybę z makaronem ale tylko raz w tygodniu? Poza tym wszystko ok?

Sprawdź dlaczeog ryby.. Masz zrodla wegli i bialka w posilku. Dobrze abys zamieniał po prostu np: makaron z cycem, ryz z ryba i na odwrot :) urozmaicac

[...] czasu niestety. Michal to taki typ rzemieslnika,ktory ciezka praca doszedl tu gdzie jest,ale nie ma talentu Chalidowa czy chocby Drwala z naszego podworka. IMO. i po prostu ciezko mu bedzie wskoczyc poziom wyzej,tak samo jak w UFC sa gatekeeperzy,ktorzy nie sa w stanie wskoczyc na poziom mistrzowski i ci slabsi,nie bedacy w stanie [...]

No wyobraź sobie siebie w takiej sytuacji... "o, Artur podniósł kolana o 20 cm to mu przyp******ę" widać, że zrobił to automatycznie, nie zastanwiał się gdzie Sowiński ma kolana po prostu go uderzył... poza tym pytasz o inne walki, Anzor jest mega agresywny w ringu, widać to w każdej walce, w tej akurat ta agresja mu nie pomogła

Ok ja nie neguję tego, że macie rację po prostu ta sytuacja nie powinna mieć miejsca i tłumaczenie Anzora i jego teamu jest słabe ale zachowanie sędziów również, to tak samo jak z bramkami ze spalonego, wystarczy poswięcić minutę by obejrzeć powtórkę wideo a i tak nikt tego nie robi.

no mamy odmienne zdanie po prostu puar,nie ma sensu się kłócić

Ja Ci go nie odradzalem jesli masz go za darmo. Jesli sytuacja wygladala by tak ze masz malo kasy to po prostu lepiej wydac ja na cos bardziej przydatnego jak bialko ,gainer lub w przyszlosci kreatyna czy BCAA ale jesli kasy jak lodu (albo jak Twoim przypadku suple za darmo) to HMB mozesz brac smialo. Co do drugiego pytania to nie bardzo [...]

hmm ... no już na pewno wygląda to lepiej choc ja osobiście ćwicząc 16 serii na plecy + 9 na biceps + 4 przedramion przetrenowałbym się (a mozę po prostu kawał lenia ze mnie ) wiec jakby cos sie działo nie tak (czytaj objawy przetrenowania) to ogranicz troche liczbę serii. Chociaz ja jako niegdyś rasowy chudzielec z galopującą przemianą materii [...]

Mam 185 cm wzrostu i ważę 69-71 kg w zależności od pory dnia itd.Jeżeli chodzi o budowę to nie jestem kościsty , raczej po prostu szczupły.Cykl dnia , hmm..w wakacje jak to chyba większość , śpię sobie do południa , potem coś zjem i najczęściej idę coś zagrać w kosza.Ogólnie można powiedzieć jestem aktywny , jeśli chodzi o sport.W czasie roku [...]

[...] część ludności Afryki to albinosi. Jeśli na 1000 gimnazjalistów jest 15 dopakowanych a reszta to chudzinki, to znaczy, że Ci dopakowani są... błędem statystycznym. I tak to niestety postrzegam, coś, co jest w takiej mniejszości, jest po prostu mutacją od jednej ciągłej linii. Takie mam postrzeganie świata, ekonomiczno-statystyczne, rzekłbym

[...] na szpryce to znaczy ze tak jest (bo i po co mieliby klamac ? Chyba nie myslisz ze np. sie boja ze ich przerosniesz ... ) Tak ze sluchaj starszych, madrzejszych i bardziej doświadczonych- a jak nie chcesz sluchac to po prostu nie pisz nic wiecej tylko laduj cykl 30 omo + 400 tabs mety - gwarantuje ze bedziesz wieeeelki... tylko na jak dlugo ...